Spinat-Feta-Teigtaschen
Etwas super leckeres, das auch noch super easy zu machen ist? Unsere Spinat-Feta-Teigtaschen sind genau das richtige. Die Kombination aus cremigem Feta und nahrhaftem Spinat, eingewickelt in butterweichen Blätterteig ist super lecker. Schnappt euch eure Heißluftfritteuse und legt los – eure Geschmacksknospen werden es euch danken!
Vorgestelltes Zubehör
Zutaten
- 1 Packung Blätterteig
- 200 g Spinat
- 100 g Feta
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Ei
- Salz & Pfeffer
Zubereitung
- Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
- Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
- Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
- Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Notizen
Du kannst auch tiefgefrorenen Spinat verwenden, aber lasse ihn dann vorher auftauen und drücke unbedingt das überschüssiges Wasser heraus.
Die Teigtaschen können auch im Backofen gebacken werden. Dabei verlängert sich die Backzeit um wenige Minuten.
Nährwerte
Kalorien: 107kcal | Kohlenhydrate: 6g | Protein: 7g | Fette: 7g | Zucker: 1g
Die KLAMER Heißluftfritteuse ist das Küchengerät, um die ganze Familie glücklich zu machen. Im 5.5 Liter fassenden Frittierkorb kann vielseitig zubereitet werden, ohne Aromen und Konsistenz zu verlieren.
Übrigens hat die Heißluftfritteuse letztens an einem Test teilgenommen und mit sehr gut abgeschnitten.
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