High-Protein Linsensalat

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Vorbereitung 10 Minuten
Kochen 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten

Personen:

4
Der High-Protein Linsensalat ist ein nahrhaftes und köstliches Gericht, das sich ideal für eine gesunde Mahlzeit eignet. Es ist reich an Proteinen und Ballaststoffen.

Vorgestelltes Zubehör

Schüssel
Sieb

Zutaten

  • 250 gr. Linsen
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 50 gr. Feta-Käse, gewürfelt
  • 1 Handvoll Rucola
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung 

  • Die Linsen in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen und für 15-20 Minuten garen, bis sie weich sind.
  • Die Linsen abgießen und in eine große Schüssel geben. Olivenöl, Balsamico-Essig, gewürfelte Paprika, Feta-Käse und Rucola hinzufügen.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermengen. Servieren und genießen!

Notizen

Dieser Salat kann warm oder kalt serviert werden und ist auch am nächsten Tag noch lecker.
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